veerkrachtcoaching


Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag om daar misschien zelfs sterker uit te komen. Het gaat niet enkel om ‘terugveren’ naar de oorspronkelijke positie, maar ook om doorgroeivermogen. De uitdagingen van het leven kunnen je sterker maken.

Veerkrachtcoaching begeleidt mensen met stressklachten, op eender welk terrein, naar duurzame mentale vitaliteit.

Via coachingsgesprekken en – technieken werk ik heel concreet, gestructureerd en oplossingsgericht aan:

  • preventie en aanpak burn-out
  • zelfvertrouwen verhogen
  • leren omgaan met verandering
  • valkuilen ontdekken
  • energiebronnen effectiever inzetten
  • hindernissen aanpakken
  • bewust worden van jouw sterktes
  • grenzen leren aangeven
  • prioriteiten stellen
  • stressreductie
  • work life balance
  • faalangst overwinnen
  • assertiviteit bevorderen
  • positieve communicatie

Ik richt me tot mensen die de stress in hun persoonlijk en/of professioneel leven willen aanpakken, zicht willen krijgen op de patronen waarin ze zitten, om deze te veranderen, preventief of curatief aan de slag willen rond burn-out, zelfvertrouwen willen ontwikkelen, hun mindset willen stretchen.

Het inschakelen van een coach of therapeut gebeurt in vele situaties te laat. Mensen lopen verloren en blijven lopen in de hoop zo de weg terug te vinden. Dat lukt uiteindelijk meestal wel, maar de tools en technieken van een coach kunnen ervoor zorgen dat de weg sneller en duurzamer wordt teruggevonden. Een coach kan ingeschakeld worden wanneer je dit acuut nodig hebt. Maar het kan ook anders. Het is vaak een rijke ervaring om iemand naast je te hebben die je ontwikkeling een duw in de rug geeft. Die preventief werkt, zodat je veerkracht wordt verhoogd, je mindset groeit.